The Spectacular Life ღ

Månadens Utmaning – bättre sent än aldrig

Posted on: 2011/02/12

Då var det ny månad och jag har helt missat det ;) Ja inte att det är en ny månad men att lägga in en ny utmaning till Er.

Denna månaden är min utmaning till Dig att ge TID till Dig själv!

Du är kanske duktig på att göra det & då är min utmaning till dig:

När du ger Dig själv tid VERKLIGEN vara medveten i  stunden.

Njuta av den, känna in hur det känns i hela kroppen, var där i stunden – tänk att vara ”HÄR & NU”

Om du använder andningen som redskap & fokuserar på dina andetag så hjälper det dig att vara i stunden & använd även andningen för att komma in i en skön avslappning i tanken. Stora, djupa andetag.

Om du vill kolla utmaningen igen så hittar du den även under fliken Månadens utmaning.

Lycka till & skapa dig en underbar månad!

Kram


Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

ღ Kärlek & Glädje ヅ

Följ mig på Twitter

I samarbete med:

TRUE HEART EDUCATION

TCFF - The Conscious Future Foundation

bloglovin

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Gör sällskap med 765 andra följare

Arkiv

Kategorier

%d bloggare gillar detta: