The Spectacular Life ღ

Archive for the ‘Tips’ Category

Ja, det sägs ju det och jag har verkligen tagit fasta på det. 😉

Jag älskar verkligen att skratta och det är nog många med mig som gör det.

Det sägs att barn skrattar och ler 400 gånger per dag medan en vuxen gör det ynka 15 gånger per dag.

Så för att skratta mer har jag satt det som ett mål.

Ända sedan min dotter föddes så har jag haft ett mål som är en av de mål i mitt liv som verkligen är bland de översta på min prioriteringslista och det är att VARJE DAG FÅ HENNE ATT SKRATTA!!!! 😉

För när hon skrattar värmer det så i mitt hjärta, att se henne glad och när hon kiknar av skratt 😉

Det får även mig att skratta! 😉

Att skratta gör mig gladare och jag får en lyckokänsla i hela kroppen och det är ju bra för kroppen. Och om jag skrattar smittar det ofta även på omgivningen som i sin tur också blir glada.

Ur skrattet får jag kraft och energi och min dag blir ofta mycket lättare.

En sak som verkligen får mig att skratta gott är just barnskratt och en av mina favoriter skall jag dela med er.

Länken ligger som favorit och varje gång jag är lite nere och vill peppa mig själv så sätter jag på den och tittar och jag skrattar lika gott varje gång. Så titta och njut och jag önskar dig ett gott skratt!!!

Det är mitt sätt att snabbt ändra sinnesstämning till att bli på bättre humör – prova du det också! 😉

Skapa dig en magisk dag!

Love ~ Kärlek ღ

(¯ `* ¤ .¸.¤*´¯)
. . . . Anna . . . .

Annonser

Ville dela med mig till Er av ett litet trick när det gäller leende…. 😉 och blev jätte entusiastisk och började genast att reflektera över vad jag vill skriva och vad jag skulle skriva som överskrift – och det blev ”Penntricket” – samtidigt som jag tänkte tanken så skenade min tankar åt ett helt annat håll än det som det som jag faktiskt hade tänkt att det skulle 😉

För det är ett penntrick som jag skall dela med mig av – men just penntricket har jag sedan tidigare associerat till något annat – nämligen:

Som ung hade jag tidigt stora bröst och penntricket i kombination med stor bröst var/ är att om man sätter en penna under brösten och den sitter kvar – ja, då har man hängbröst.

Jag fick mig ett gott skratt då jag insåg detta och även insåg tjusningen med att faktiskt även dela det med er.

Det handlar ju om olika sätt att tolka ett och samma ord – och att det betyder olika för olika människor.

Men nu skall jag komma till saken och det faktiska penntricket som jag ville dela med mig av:

Genom att ha pennan i munnen som på bilden så formar munnen ett leende och det signalerar till hjärnan att du är glad och sänder ut må bra hormoner – vilket resulterar i att du blir mer mottaglig för positiva saker.

Så jag säger: ”Fake it until you make it!!!”

Le – ”fake it” och hjärna skickar ut positiva hormoner som gör att du känner känslan av glädje ”make it”.

Ja du behöver kanske inte ha pennan i munnen hela dagarna – det väljer du ju själv!…..hahahaha….

Men det glädjer ju i och för sig kanske alla omkring dig också – så varför inte 😉

Men LE och sätt igång positiva hormoner i omlopp!!!

Skapa dig en magisk dag!

Love ~ Kärlek ღ

(¯ `* ¤ .¸.¤*´¯)
. . . . Anna . . . .

Ja, tar du dig tid att stanna upp? Att ge dig tid att bara vara?

I fredags var jag på endags retreat  – det är verkligen helt underbart. Retreat betyder att dra sig tillbaka i stillhet.

Dagen började med samling, följt av ett mjukt yogapass och efter det gick vi in i tystnad. Tystnaden varar hela dagen och man bara är i tystnad tillsammans med andra.

Det är både häftigt och märgligt vad mycket man uppfattar med alla sinnen när man själv är  tyst.

Det ger en chans att lyssna inåt på den lilla rösten inom dig, vad den egentligen säger. 

Eller som jag valde denna gången att bara fullt vara i nuet – om det kom en tanke – notera att den var där och bara låten den vara.

Förra gången valde jag att ta in annat än mina egna tankar genom mina sinnen – och att göra detta när du vistas i naturen ger en euforisk känsla.

Jag fick små lappar under dagen och mina innehåll följande ord att reflektera över:

ღ Att leva är att välja

ღ Idag tar jag dagen som den kommer

De orden var verkligen passande för dagen.

Jag rekommenderar Dig verkligen att ge dig själv detta för att ta en paus och rensa tankarna och ladda batterierna.

Skapa dig en underbar söndagskväll!

För det är DU värd!

Kramar

Sprudlar av energi och kreativitet och vill dela med mig till Er av det som inspirerar mig!

Så ni kommer att få två i ett! 😉

Klicka på länken nedan för att titta på en fantastiskt inspirerande intervju med lysande Sanna Edhin som blir intervjuad av goa Christina Nilsson.

Harmonina – hälsa för kropp & själ.

Sidan HarmoniNa som ni kommer in på är Christina Nilsson´s, efter att ni kollat på den lilla filmsnutten som jag hoppas inspirerar Er – kolla gärna runt på sidan för att hitta mer som inspirerar.

Skapa dig en underbar dag!

Kramar

Såg denna korta intervju med Olof Röhlander igår, en sann inspiratör 😉 och vill så gärna dela med den till Er!

Den är ca 10 minuter lång och jag lovar dig att det är 10 minuter väl investerad tid i dit liv att titta på den och ta in de kloka orden som han förmedlar!

Intrevju med Olof Röhlander

(När du klickar på den färgade texten så kommer videon på intervjun att öppnas i en ny flik)

Säger bara:

POWER TO YOU!

Skapa dig en underbar dag!

Kramar

Värt att nämna många gånger om så därför gör jag det igen!

Kolla in denna sida om du har missat den. Massor av underbara chanser om man vill se dem!

VARSÅGOD! 😉

Skapa dig en underbar dag!

Qoola Qvinnor Kolla in detta alla TJEJER och KVINNOR. Gillar du att närverka? Kontakter och relationer betyder oerhört mycket idag och alla kontakter ser jag som värdefulla. Därför vill jag nu dela med mig till Er av en närverkssajt som jag har blivit medlem i och som jag rekommenderar dig att bli medlem i om du gillar att närverka, träffa nya människor, dela med dig av saker och få råd och stöd av andra. Närverkssajten heter QOOLA QVINNOR och är en sajt för k … Read More

Underbara söndag! 😉

Morgon mys i sängen med hela la familja!

Summering av de gångna veckan och planering inför den nya!

Så i morgon är det nya utmaningar som hägrar!

Inför den nya veckan vill jag dela med mig av denna lilla söta pepp – tavla.

 

Skapa dig en underbar söndag och en underbar start på den nya veckan i morgon!

Kramar


ღ Kärlek & Glädje ヅ

Följ mig på Twitter

I samarbete med:

TRUE HEART EDUCATION

TCFF - The Conscious Future Foundation

bloglovin

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Gör sällskap med 766 andra följare

Arkiv

Kategorier