The Spectacular Life ღ

Posts Tagged ‘energi

 

Skapa dig en fridfull kväll!

Love ~ Kärlek ღ

(¯ `* ¤ .¸.¤*´¯)
. . . . Anna . . . .

Annonser

Energikälla 1

Ville bara dela med mig utav en underbara energi källa. Energikälla = därifrån jag får energi. Vilken är din källa till extra energi? Skriv ner, begrunda och ta till när livet börjar bli motigt! … Vill du läsa hela inlägget så klicka på -> Read More

Skapa dig en magisk dag!

Kärlek


En av mina förebilder inom området hälsa och livstil är Sanna Edhin.

För ett tag sedan såg jag en intervju med henne på en nyupptäckt sidan som heter Harmonina som drivas av en annan ny förebild för mig, nämligen Christina Nilsson. 😉
Christina är Livsstils – & Dansinspiratör, Föreläsare, moderator/ konferencier och Programledare MalmöTV.se.

För att få massvis av inspiration och energi kolla in denna underbara intervju med Sanna Edhin som börjar med sång. Intervju med Sanna Ehdin är bla om innehållet ur hennes senaste bok ”Finn din energikod”.

Gå in på Harmonina hemsida – på första sidan så kan du skrolla ner tills du kommer till intervjun.

Jag lovar att det är väl investerade 13 minuter så ge dig själv denna tiden –

för det är DU värd! 😉

Skapa dig en underbar dag!

Kramar

Ja, visst är det underbart att vara effektiv och det bästa är att man får så mycket gjort. 😉

Efter ett par veckor med låg energi och med benen dragande efter mig vaknade jag verkligen till efter träningspasset med Core i morse.

Jag har hunnit med en MASSA saker idag! Och det FÖDER energi hos mig. Ju mer jag får gjort ju mer energi får jag.

Börjande med att skriva en lista på saker som jag vill hinna med idag innan jag skall hämta lillan och ALLA är redan gjorda! 😉

Det är verkligen en underbar känsla – ja i hela kroppen!

Det brukar vara underbart, men just nu är det det extra mycket – och det är säkert för att energin varit låg ett tag.

Så nu njuter jag en extra stund och är TACKSAM för idag! 😉

Hur ökar du din energi?

Vad gör du för att vara effektiv?

Till sist – tar du dig tid att NJUTA av det du gjort när du varit effektiv?

Skapa dig en fortsatt underbar dag!

Kramar



 

 

När jag har ont i magen så påverkar det verkligen hela mig!

Hela kroppen, humöret och energin. 😦

Jag fick för snart två år sedan reda på att jag är glutenintolerant. Alltså min mage tål inte mjöl.

Sedan dess har jag inte ätit produkter med mjöl i vilket innebär lite arbete men inga som helst problem att göra det istället för att må så kasst som jag gjorde när jag fick min diagnos.

Sov jättedåligt, helt slut jämt, ingen energi, allt rann bara rakt igenom och bubblade i magen så man kunde tro att det var någon form av alien som levde där inne och hade världens party. Synd bara att detta partyt var på min bekostnad!


Vad är det då som händer i magen?

Jo det som bla händer är som bilderna ovan visar. Bild nummer 1 (längst till vänster) är en frisk tarm med friskt tarmludd).

När tarmen blir utsatt för gluten så händer följande som visas på bild 2 och 3, tarmluddet skadas och tarmfickorna slätas ut.

Det är det som medför att det man stoppar i sig rinner rakt igen och det resulterar även i tröttheten för att tarmen och kroppen har inte förmåga att ta åt sig näringen i maten.

Följande text är hämtad från Celiakiförbundets hemsida: ”Normalt är tarmen klädd med tarmludd som suger upp näringen ur maten. Vid celiaki slätas tarmludden ut. Den skadade slemhinnan har svårt att ta upp näring, vilket förklarar de flesta av symtomen. Om tarmslemhinnan blir normal efter en tid med glutenfri kost kan diagnosen celiaki fastställas.”

För ett tag sedan rensade jag ut tarmarna för att tömma dem om det ev fanns kvar spår av gluten i tarmarna och jag har inte mått så bra på flera år som jag har gjort efter det.

Tyvärr är det så att jag har fått i mig gluten igen av misstag och jag är åter på ruta ett.

Alien har flyttat tillbaka och jag är helt orkeslös och känner mig som en zombie.

Anledningen att jag skriver detta är för att jag vet att det är många som lider av magproblem av olika slag och mitt råd till dig är att be en läkare kolla upp om det kan vara gluten.

Även följande text är hämtad från celiakiförbundets hemsida: ”Man räknar med att 1 av 100 svenskar har celiaki, glutenintolerans. Alla som har celiaki har inte fått diagnosen ställd ännu, så frekvensen av känd celiaki är lägre. Särskilt bland vuxna är mörkertalet stort.”

Skapa dig en underbar dag!

Kramar


 

 

Skev igår ett inlägg som hette: Säger du det du menar – menar du det du säger?! (<- Klicka på den färgade texten så klicka så öppnas inlägget i ett nytt fönster.)

Fick en lång kommentar på inlägget som jag gärna vill dela med mig till Er alla. Frågade kommentar författaren om jag fick lägga in kommentaren som ett inlägg och det fick  jag. Kommentar författaren ville då vara anonym vilket jag respekterar. 😉

”En vän till mig berättade att hennes man som är från Brasilien generellt tycker att människor i Sverige är kalla och oftast ”kallpratar”, egentligen bara för tidsfördriv. Han tror att detta handlar om att vi hela tiden handlar och talar efter vad vi tror att andra vill och inte efter det vi själva brinner för och vill lägga energi på. Detta resulterar i en ojämn balans  och osäkerhet som jag tror fördärvar den egna självkänslan. Jag tror även att det handlar mycket om sämre energi som du skriver om, Anna.

Jag tror det är viktigt att vi börjar ge oss själva energi och följa vår inre monolog mot en riktning där vi kan och får utvecklas i den riktning vi vill och sluta göra rundgångar för att anpassa oss åt övriga individers strukturer och önskningar. Jag menar inte att vi ska strunta i familj, vänner och arbete (som faktiskt är energikällan) men att du och jag, när vi känner att energin är låg – våga säga ifrån på ett mänskligt sätt och visa vem som bestämmer över livet. För det är ditt liv och ingen annans!!

Jag tror även att gränser är hårfin med att vara så ödmjuk, hjälpsam och stöttande som du är; samtidigt som att ställa upp för alla som den omtänksamma person du faktiskt är!! Det gäller att införliva en balans i livet och försöka få alla att förstå att vi ska behandla alla som vi själva vill bli behandlade. Då tror jag att vi får plus minus noll i hjälpsamheten och att energin aldrig hamnar under den acceptabla gränsen. Tänk vilken underbar värld vi skulle ha om alla var som dig, Anna!

Kramar och massa energi
Energi i form av
Ord
Kärlek
Ödmjukhet 😉

tipsar även om tv4 imorgon kl 10 som handlar om att stå upp för sina drömmar.”

– Anonym

Tack Kära Vän För Din Kommentar!!”

Till Er alla – skapa dig en underbar dag!

Kramar


Tycker verkligen om att dela med mig och inspirera andra!!!

Och det vill jag verkligen göra till Er alltid och idag vill jag göra det med min underbara väninnas inlägg som hon skrivit i sin blogg!

När jag läste inlägget så sprudlade energin i hela kroppen och det är verkligen en fantastisk upplevelse tycker jag när man kan se enorma positiva framsteg i andra människors liv!

Här kommer länk till hennes blogg och inlägget:

Det går bra nu… (<- klicka på den röda texten så öppnas inlägget i en ny flik)

Detta blev min kommentar på hennes inlägg:

”Mmmmmmmmmmmmmmeeeeeeeeeeeeeeee LIKE …. ALOT!!!

Å, så helt fantastiskt underbart att höra kära underbaraste vän! Får jag säga …. ÄNTLIGEN!!!

Keep it up and keep i going!

Du vet att NÄR som helst om du skulle av någon anledning få motorstopp så finns jag bara ett telefonsamtal bort med mina startkablar!

Och fyller på bensin för vi snart igen också på våran goa frullestund tillsammans!

Gött att det är du som kör!!!

Kolla nu kartan var du är och var på kartan du vill – så är det ju bara att köra plattan i botten mot målet!

Looooooooooooooove Ann@ ღ”

Det är en underbar metafor/ liknelse tycker att jämför våra kroppar med ett fordon. För där ju det det är… eller?

I bilen åker vi och i våra kroppar färdas våran själ.

Du servar och besiktigar bilen varje år – gör du det med din kropp?

Detta står skrivet på min hemsida till det företaget som jag hade tidigare:

”Din kropp är den värdefullaste gåva du fått. Ta väl hand om den!
Se till att tanka rätt bränsle så att motorn inte hackar. (Sund kost)
Ta ut bilen på en åktur så att den inte rostar samman. (Träning och rörelse)
Serva den – då upptäcker du bristerna i tid.”

Det säger en hel del. Så ta hand om din kropp och di själ på samma omtänksamma sätt som du tar han dom din bil! 😉

Skapa dig en fortsatt underbar dag!

Kramar



ღ Kärlek & Glädje ヅ

Följ mig på Twitter

I samarbete med:

TRUE HEART EDUCATION

TCFF - The Conscious Future Foundation

bloglovin

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Gör sällskap med 766 andra följare

Arkiv

Kategorier