The Spectacular Life ღ

Posts Tagged ‘erfarenheter

Att inspirera och att bli inspirerad, att glädja och glädjas och att dela kunskaper och erfarenheter är som ringar på vetten! 😉

När jag inspirerar andra ger det mig själv inspiration!

Att göra någon annan glad ger även mig glädje!

Att besitta förmågan att glädjas åt andras framgång och glädje berikar även mitt liv med mer glädje!

Och att dela kunskap och erfarenheter med varandra gör oss alla rikar och det ökar förståelsen för andra människor och vår värd!

Var mer är möjligt?!

╰ღ╮⊰ ❤ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒॐ ❤ ❤ ⊱╭ღ╯

╰ღ╮⊰ Skapa dig en magisk dag! ⊱╭ღ╯

Med Glädje ヅ ~ Kärlek Rött hjärta

(¯ `* ¤ .¸.¤*´¯)

. . . Anna . . .

   ჱܓ

Det var vad jag fick inspiration att skriva under och efter att jag läste/läst vackra Maria Pollards inlägg ”Börja din början” på Qoola Qvinnors blogg.

(klicka på den färgade texten så öppnas Marias inlägg i en ny flik.)

Positiv inställning, tro på sin egna förmåga, massor av envishet och en hel hög av j-la anamar

Allt handlar om prioritering!!

Jag levde i mitt helvete tills en dag då jag fick nog, nog av att må dåligt och alltid må kast. Det som var min största utmaning var att inte sätt upp för stora mål och vilja nå dem – ja gärna igår. Så dagen D bestämde jag mig att varje dag göra små steg och val som tar mig närmare mina drömmar och mål – för jag tror på och har lärt mig att det är då som förändringarna blir bestående. Ett steg i taget är bättre än att springa fram för att upptäcka att man behöver backa för att jag glömde ta med mig själen på vägen.

En annan utmaning som jag stått inför är att skjuta upp saker på framtiden och att det som jag vill prioritera ändå hamnar på framtiden. Så jag har kommit på ett kort kommando till mig själv som jag använder som en affirmation. CDFD! C commitment – Determination – Focus – DO IT! 😉

Och varför låta saker vänta – om det är av rädsla som man väntar finns det en ännu större anledning att bara GÖRA det och GÖRA DET NU! JUST DO IT som Nike reklamen säger och det är så talande! 😉

Vad det gäller min dröm så var ett del mål att utbilda mig vilket jag nu gör för att bli hälsopedagog. Under tiden lägger jag ner stor kraft och energi på att nätverka för att bygga ett starkt nätverk som jag kan hjälpa och som jag kan be om hjälp från. Tanken WIN – WIN genomsyrar  alltid mina tankar! Jag delar alltid mer än gärna med mig av allt jag har – kunskaper, erfarenheter, kontakter, tips och idéer.

”Om du har ett ägg och jag har ett – och om du ger mig ditt ägg så har jag två och du har inget. Men om jag har en idé och du har en idé och vi delar dem med varandra så har vi båda två idéer var! 😉 ” Dessa ord beskriver varför jag älskar att dela på ett mycket bra sätt – vi vinner alla på det och blir berikade!

Under utbildningen engagerar jag mig även i allt som jag ser ger mig större inblick i den bransch där jag vill verka i framtiden och som ger mig mer kunskaper och erfarenheter som jag kan lägga till den jag redan har för att utvecklas och växa som människa.

En affirmation jag säger till mig själv flera gånger om dagen är: 2013 är mitt drömjobb mitt och det tror jag på av hela mitt hjärta att det kommer att vara så! 😉 Det är så!

Maria avslutar sitt inlägg med:

”Låt  mig avsluta denna artikel med ett Wayne Dyer citat plus min egen förhoppning, och den är: Låt oss alla leva fullt ut och en dag när vi är 80+ ser vi tillbaka på våra liv med en härligt förnöjsam känsla i hjärtat och med en obetalbar frid i sinnet. DET är vad jag kallar riktig framgång.”

Och jag vill gärna tillägg: Jag kan titta tillbaka på mitt liv idag och känna detsamma. 😉 Om du tittar tillbaka på ditt liv idag kan du då titta på det förnöjsamt?! Om du inte gör det kan du idag ta det lilla steget som kan göra att du kan göra det när du är 80+.

Vad har du för drömmar och hur gör just du för att ta dig dit?!

Ett ödmjukt tack vill jag säga speciellt till Maria som fick mig att reflektera över detta ännu en gång!

Skapa dig en magisk kväll!

Love ~ Kärlek ღ

(¯ `* ¤ .¸.¤*´¯)
. . . . Anna . . . .

 

Fick denna lilla video visad för mig i fredags. Jag tyckte den var lite söt då.

Sedan har jag funderat på vad den egentligen vill säga?!

Vad säger den till dig när du tittar på den?

Hur tolkar du den?

Som jag ser det kan  du tolka den på många olika sätt.

Anledningen att jag jag lägger ut den på bloggen är för att jag vill lära mig hur andra tolkar saker.

Jag tolkar den på mitt sätt utifrån mina erfarenheter och det jag upplevt och är nyfiken på vilka mer sätt den kan tolkas på.

Mitt stora intresse för människor och beteenden ligger mycket till grunden för min fråga.

Titta på filmen – fundera efter hur du tolkar den – och dela gärna med dig i en kommentar.

Om vi alla delar kan vi alla lära mer och få ett vidare perspektiv och en djupare förståelse.

Skapa dig en förträffligt underbar dag!

Och du glöm inte –

DU KAN!!!

Kramar

Mina tankar är att åldern bara är en siffra… för det är den ju!

Vad tänker du om åldern?

Jag tänker att hur du är som person sitter inte i åldern. Man kan vara ”gammal” på utsidan och ”ung” på insidan, och klart likadant tvärtom.

Hörde tidigare att någon nämna att det kan vara skamligt att bli gammal?

Va tänker jag…. hörde jag rätt?

Hur kan man skämmas för det?

För mig kommer erfarenhet och ökad självkännedom med åldern. Vishet och klokhet skulle jag vilja lägga till.

Är det något att skämmas över?

En tidigare arbetskompis hade tankarna att hon inte ville jobba med någon som var 45 år, hon var själv runt 23, för att hon inte såg att hon hade något gemensamt med henne.

Jag bryr mig inte om åldern – det är inte den jag möter,  det är människan ”bakom” siffran jag möter. Och jag ser och lever efter att jag har något att lära i varje möte med ALLA människor. Och det oberoende om åldern är 1, 18, 35, eller 70.

De som är äldre sitter ju på en enorm kunskap och erfarenhetsbank som är helt ovärderlig! Den kunskap/ erfarenhet går inte att plugga sig till.

2 av de väninnor som jag anser är bland mina närmaste vänner är över 60 år och de jag studerar med idag på högskolan är runt 20 de flesta. Goa vänner hela högen. Fick dock frågan av en kille när jag var med på en förfest om jag var mamma till min klasskompis Kalle 😉

Det bjuder jag på!

Skapa dig en underbar dag!

Kramar

 

Tycker dessa kloka ord är lite  gulliga!

Lite som: ” Livet är en gåta – lösningen står på baksidan”

Eller min favorit:


”Erfarenheten är den kam livet ger dig när du tappat håret”


Skapa dig en underbar dag!

Kramar

Mitt största intresse är människor, relationer och personlig utveckling!

Min fråga till mig själv när jag funderade på vad jag ville bli när jag blir stor var: vad kan jag utbilda mig till som innehåller dessa delar? Då jag arbetat flera år redan vet jag vad ett yrke som jag vill arbeta med i framtiden behöver innehålla för att vara tillfredsställande. Dessa bitar är hjälpa/serva och kontakt med människor. Idag är jag glad och kan se fördelar med att utbilda mig senare i livet då jag har samlat på mig mycket arbets- och livserfarenhet, jobbat mycket med självkännedom och självinsikt för att medvetandegöra för mig själv hur jag är och vill vara som människa. Jag se dessa delar som något ovärderligt i mitt framtida yrke som hälsopedagog och en viktig sak som det gett mig är min positiva livssyn. Jag känner mig själv, mina attityder och vet hur jag reagerar och agerar i olika situationer. Jag vet vad jag vill, var jag står och jag är trygg i det.

Dessa erfarenheter berikar mig och har gjort mig ödmjuk inför livet och de människor jag möter på vägen. De har även berikat mig med förmågan att kunna se varje människa som unik och värdefull, oberoende av deras situation, något som Pigg Jr (2010) menar är en bra grund för att kunna jobba professionellt med framtida klienter.

Mina erfarenheter och kunskaper inom yogan har gjort att jag ser människan och världen ur ett holistiskt perspektiv och kommer att jobba med individer utifrån ett helhetstänk som inkluderar både den fysiska, psykiska, sociala, andliga, känslomässiga delen av individens hälsa. En definition av hälsa som jag anser är tilltalande är WHO´s definition: ”hälsa är ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande” (Rash, 2010).  En viktig utgångspunkt att arbeta utifrån idag menar jag är att se sambanden mellan dessa olika delar när man jobbar med människors hälsa och ha förståelsen för att alla delar har betydelse för helheten i en individs hälsa.

Hälsans symmetri som Rash (2010) beskriver är en bra metafor. Han beskriver att alla delar ovan är en del av ett hjul. I den tid vi lever i, där livet rullar på allt snabbare behöver hjulet vara i balans för att rulla smidigt. Om hjulet är obalanserat i kombination med mycket stress kan det bli en jobbig resa. Att arbeta utifrån ett salutogent perspektiv som fokuserar på de faktorer som vidmakthåller en individs hälsa är en annan utgångspunkt som jag anser viktig att jobba utifrån (Antonovsky, 2005).

En förändring som jag har kunnat se i samhället de senaste åren är att människor blir mer och mer medvetna om att de själv kan söka den information de behöver om hälsa. Min tanke är å ena sidan att det är positivt att kunna hitta mycket information men att det å andra sidan kan det leda till förvirring och stress för att det blir för mycket att ta in och svårt att sortera. Min egen erfarenhet är att människor har olika förmågor att ta till sig och tolka informationen och att okunnighet inom området leder till att det är lätt att fatta felaktiga beslut för att informationen missuppfattas.

Det intressanta som jag ser det för mig som hälsopedagog är hur jag kan hjälpa och vägleda individer i att kritiskt granska, analysera, tolka och använda den information som finns inom hälsoområdet som även Clark (2010) menar är en del av hur vi hälsopedagoger kommer att jobba under det nya århundradet.

Vidare intressant är även samhället syn på hälsa och deras förväntningar på mitt arbete. Att följa med i utvecklingen och håller mig uppdaterad vad det gäller nya teorier, råd och rön ser jag som något oerhört viktigt för att kunna göra ett bra jobb som hälsopedagog.

Några grundtankar som jag kommer att bära med mig i min roll som hälsopedagog är bl.a. min tro på mänskligheten, att alla människor besitter en otrolig inre potential. Denna potential tänker jag kan liknas vid empowerment som Carroll (2010) tar upp som en av principerna för hälsopedagogiskt arbete och som jag ser det syftar till att hjälpa individer att tillägna sig förmågan (power) att besluta om och att agera i sitt eget liv. Detta bl.a. genom att minska det som hindar individen att använda sin potential. Vidare arbete med att stärka individens självförtroende till att använda potentialen och skapa möjligheter och utrymme för individen där de gör sina egna val.

Av egen erfarenhet genom livet så är en god självbild/självkänsla och en tilltro till den egna förmågan att klara av saker mycket värdefulla i detta informations och kommunikations samhälle vi lever i idag, för att vara väl rustad för att klara av stress och utmaningar av olika slag.

En förutsättning för att lyckas i min roll som hälsopedagog ser jag är att skapa en god relation och trygghet i möten med människor som vill göra förändringsarbete, och det är även en förutsättning som jag ser det för att individen skall känna värde i mitt stöd.  Att hjälpa och stötta klienten att hitta sitt eget inre driv för att göra förändring. Hawks (2010) menar att man inte skall underskatta det verkliga motivet som ligger till grund för en lyckad förändring i ett hälsobeteende – aktivt engagemang i ett egendefinierat högre syfte. Egen erfarenhet har jag gett mig insikten att syftet bakom målet behöver vara något meningsfullt för klienten. Målet måste vara värt att lägga ner kraft och energi på för att nå, för att det skall bli till stånd en förändring eller kanske framförallt för att förändringen skall bli varaktig. Som Antonovsky (2005) uttrycker det, meningsfullhet är KASAM begreppets motivations komponent (inre drivkraft). Read och Stoll (2010) menar att den enskilt viktigaste komponenten för ett förändringsarbete är önskan/viljan att förändas.

En av drivkrafterna i mitt liv är min nyfikenhet på människan och hur hon fungerar och jag brinner för att inspirera och motivera andra till att göra positiva förändringsarbeten i sina liv. Då detta är en drivkraft både privat och yrkesmässigt vet jag att jag behöver vara medveten om detta i mitt yrkesliv för att inte bli för personligt engagerad utan hålla en viss distans till klienten som ger ett professionellt intryck. Jag ser dock det viktigt att visa att jag är mänsklig genom att dela med mig av erfarenheter, tanken är att vara personlig men inte privat, i första hand för att ge utrymme och möjlighet för klienten att öppna sig.

En annan viktig insikt är medvetenhet om mina begränsningar och att kunna se att jag inte kommer att kunna hjälpa alla, och det för att ge klienten möjligheten att få rätt hjälp. Ser mig i framtiden samarbeta på olika sätt med mitt breda kontaktnät som jag byggt upp under åren i hälsobranschen, så om jag inte kan hjälpa en klient kan jag skicka honom eller henne vidare.

För att runda av reflektionen runt min hälsopedagogroll vill jag säga: Som jag är idag är inte ristat i sten, jag utvecklas hela tiden som person och som hälsopedagog. Grunden i min livsfilosofi och det jag ser som en del av meningen med livet är att ständigt lära och utvecklas – att vi aldrig blir fullärda! För mig är det viktigt att vara medveten, att ständigt reflektera om livet och dess innehåll.

Inför mitt arbete som hälsopedagog känner jag en ödmjukhet inför de människor jag kommer att möta på livets väg. Medvetenheten om att vi bär alla på ryggsäckar med olika innehåll och att varje människa jag möter kan ha olika anledningar till varför de har olika hälsovanor och ibland kan detta ligga utanför individens kontroll. Som hälsopedagog är förståelsen för det faktum och för varje enskild individ viktig. Tillika en lyhördhet för den jag möter och dennes upplevelser.

Jag ser öppet och nyfiket på individen som jag har framför mig och ser individen för vem hon/han är, utan att döma. Tanken att varje individ är unik som jag skrev tidigare, tillika anledningen till varför de sökt min hjälp.  Det livet lärt mig och som jag alltid bär med mig i möten med andra människor är att jag alltid har något att lära i ALLA möten med ALLA människor.

Kramar

Idag handlar de kloka orden än en gång om framgång/lyckas och även att misslyckas och rädsla.

Som jag skrev i de kloka orden för ett par dagar sedan så ser jag misslyckanden som erfarenheter och de är de som jag skall ta lärdom av i livet för att växa och utvecklas.

Hur ser du på rädsla?

Är det något som för dig framåt eller är det något som hindrar dig?

Kloka orden för dagen:

”Det spelar ingen roll hur hårt du jobbar för framgång. Om du hela tiden är rädd för att misslyckas kommer det att kväva dina ansträngningar, hämma dina ansatser och göra det omöjligt att lyckas”

– Charles Baudouin

Enligt dessa ord så är rädslan för att misslyckas det som hindra ens framgång?

Kan det lika gärna vara rädslan för att faktiskt lyckas som kan hindra?

Ja, ser att det kan det – för att om jag lyckas betyder det att jag behöver göra mer?!

Vad har du för rädslor som hindrar dig?

Någon klok person har sagt: bästa sättet att bli av med dina rädslor är att möta dem. Och ju fler gånger du gör de så är det inte så farligt längre.

Vad har du gjort för att övervinna rädslor som du haft och vart har de fört dig i livet?

Dela gärna med dig till oss här på bloggen!

Skapa dig en underbar dag!

Kramar


ღ Kärlek & Glädje ヅ

Följ mig på Twitter

I samarbete med:

TRUE HEART EDUCATION

TCFF - The Conscious Future Foundation

bloglovin

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Gör sällskap med 765 andra följare

Arkiv

Kategorier