The Spectacular Life ღ

Affirmationer är positiva budskap/tankar som du upprepar för dig själv flera gånger om dagen, tyst i huvudet – men än bättre om du upprepar dem högt för dig själv. Du kan likna det vid medvetna tankar eller ett slags mantra.

Ordet affirmation sägs betyda bekräftelse.  Allt du tänker och säger till dig själv/ inom dig själv är en positiv eller negativ affirmation kan man säga.

Oftast är du kanske inte ens medveten om att du tänker en massa negativa tankar. Tankar som ”den jag jag inte ha på mig för jag är för tjock” eller Om du gör något du anser är fel säger till dig själv ”å, vad du jag är”.

Vårt undermedvetna kan inte skilja på fantasi och verklighet. Det betyder att  vad du än säger eller tänker så ”lyder” och tror det undermedvetna på att det är rätt – att det är sanning. Och agerar därefter.

Om du säger till ditt undermedvetna: ”jag är dum i huvudet” – kommer ditt undermedvetna svara: ”ok” – och du kommer att känna därefter, förmodligen känner du dig dum. Likadant kommer det undermedvetna att  svara om du säger/ tänker: ” jag är bra precis som jag är” – kommer det undermedvetna att svar: ”ok” och tro att det är sanningen och du kommer att känna dig bättre till mods.

Nu kanske du tänker: haha… jag har minsann provat och det hjälper inte det minsta. Då skulle jag vilja be dig göra det igen. Och göra det oftare och under en längre period. Upprepa affirmationen/-erna flera gånger per dag och ge dem näring. Felet man gör är ofta att man inte provar mer en ett par gånger. Men ge dig själv TID!

Anledningen: har du tänkt en negativ tanke många gånger kanske det tar ett litet tag innan du vänder känslan i kroppen.

Det bästa rådet jag kan ge dig är att FAKE IT, UNTIL YOU MAKE IT!

Tror du inte på det du säger till en början – så LJUG! 😉

Du kommer att tro på det om du fortsätter att upprepa det för dig själv. Det är så det undermedvetna fungerar.

Sluta låta de negativa tankarna ta över ditt liv – TA KONTROLLEN och låt de positiva tankarna ta över! 😉

En klok person har sagt: Om du tänker att du kan eller om du tänker att du inte kan – kommer du i båda fallen ha rätt”.

Tänk på att affirmationerna skall vara POSITIVA – så när du formar dem – hoppa över att använda ordet INTE!

Så börja idag att ta kontroll över ditt liv och AFFIRMATIONERA MERA!

Kramar