The Spectacular Life ღ

Posts Tagged ‘tips

Ja, det sägs ju det och jag har verkligen tagit fasta på det. 😉

Jag älskar verkligen att skratta och det är nog många med mig som gör det.

Det sägs att barn skrattar och ler 400 gånger per dag medan en vuxen gör det ynka 15 gånger per dag.

Så för att skratta mer har jag satt det som ett mål.

Ända sedan min dotter föddes så har jag haft ett mål som är en av de mål i mitt liv som verkligen är bland de översta på min prioriteringslista och det är att VARJE DAG FÅ HENNE ATT SKRATTA!!!! 😉

För när hon skrattar värmer det så i mitt hjärta, att se henne glad och när hon kiknar av skratt 😉

Det får även mig att skratta! 😉

Att skratta gör mig gladare och jag får en lyckokänsla i hela kroppen och det är ju bra för kroppen. Och om jag skrattar smittar det ofta även på omgivningen som i sin tur också blir glada.

Ur skrattet får jag kraft och energi och min dag blir ofta mycket lättare.

En sak som verkligen får mig att skratta gott är just barnskratt och en av mina favoriter skall jag dela med er.

Länken ligger som favorit och varje gång jag är lite nere och vill peppa mig själv så sätter jag på den och tittar och jag skrattar lika gott varje gång. Så titta och njut och jag önskar dig ett gott skratt!!!

Det är mitt sätt att snabbt ändra sinnesstämning till att bli på bättre humör – prova du det också! 😉

Skapa dig en magisk dag!

Love ~ Kärlek ღ

(¯ `* ¤ .¸.¤*´¯)
. . . . Anna . . . .

Ville dela med mig till Er av ett litet trick när det gäller leende…. 😉 och blev jätte entusiastisk och började genast att reflektera över vad jag vill skriva och vad jag skulle skriva som överskrift – och det blev ”Penntricket” – samtidigt som jag tänkte tanken så skenade min tankar åt ett helt annat håll än det som det som jag faktiskt hade tänkt att det skulle 😉

För det är ett penntrick som jag skall dela med mig av – men just penntricket har jag sedan tidigare associerat till något annat – nämligen:

Som ung hade jag tidigt stora bröst och penntricket i kombination med stor bröst var/ är att om man sätter en penna under brösten och den sitter kvar – ja, då har man hängbröst.

Jag fick mig ett gott skratt då jag insåg detta och även insåg tjusningen med att faktiskt även dela det med er.

Det handlar ju om olika sätt att tolka ett och samma ord – och att det betyder olika för olika människor.

Men nu skall jag komma till saken och det faktiska penntricket som jag ville dela med mig av:

Genom att ha pennan i munnen som på bilden så formar munnen ett leende och det signalerar till hjärnan att du är glad och sänder ut må bra hormoner – vilket resulterar i att du blir mer mottaglig för positiva saker.

Så jag säger: ”Fake it until you make it!!!”

Le – ”fake it” och hjärna skickar ut positiva hormoner som gör att du känner känslan av glädje ”make it”.

Ja du behöver kanske inte ha pennan i munnen hela dagarna – det väljer du ju själv!…..hahahaha….

Men det glädjer ju i och för sig kanske alla omkring dig också – så varför inte 😉

Men LE och sätt igång positiva hormoner i omlopp!!!

Skapa dig en magisk dag!

Love ~ Kärlek ღ

(¯ `* ¤ .¸.¤*´¯)
. . . . Anna . . . .

”Att vara stark är inte att springa fortast eller att hoppa högts.

Att vara stark är inte att veta bäst och att vara främst.

Att vara stark är att acceptera livets villkor.

Att vara stark är att tänka om, när livet inte blir som man planerat.

Att vara stark är att se möjligheterna i det som verkar omöjligt.

Att kämpa trots motvind och låta den bli till en utmaning.

♥ Dem hänger på kylskåpet och jag läser dem varje dag 🙂 ”

Fick ett sms av min underbara vän Lotta igår, där det stod att hon lagt ut den dikt på Facebook som hon tänkte kanske var bloggmaterial och visst är det tänkvärda ord. Och visst finns det kraft och energi i orden – INSPIRATION!

Så välkommet 😉

Ett jättetack till dig vännen att du tänkte på mig, och att jag får använda orden på bloggen.

Att du blivit inspirerad av dem och vill dela med dig till andra av det.

Älskar dig min vän! ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Jag blir verkligen glad att få veta vad just DU tycker är intressant att få läsa mer om, att få dela, vilka tips du vill ha med mycket mera. Så har du några tankar, dela dem gärna med mig eller om det är något som du vill dela med dig av till andra gör jag det gärna åt dig.  Maila mig gärna, du hittar mail adressen under fliken KONTAKT 😉

Skapa dig en underbar dag och en förträfflig helg!

– ԼƠƔЄ

Långledigt och det skall bli underbart väder!

Kan det bli bättre?! 😉

Från och med i morgon skall jag dock vara inne den mesta tiden men det är jag så gärna för jag har verkligen sett fram emot denna helgen.

I morgon tar jag tåget till Göteborg för att delta på yoga konventet som Yoga Games anordnar. Det blir yoga för hela slanten hela helgen.


Skall bli så underbart och så spännande!

Skall du kanske dit? Då hoppas jag att få träffa dig i vimlet! 😉

Några tänkvärda ord på vägen:

”Lägg ditt hjärta, ditt intellekt och din själ även i de små handlingarna. Detta är hemligheten bakom stor framgång”.

– Swami Sivanada (1887 – 1963)

Skapa dig en underbar helg – för det är du värd!

Namasté

 

Ja, tar du dig tid att stanna upp? Att ge dig tid att bara vara?

I fredags var jag på endags retreat  – det är verkligen helt underbart. Retreat betyder att dra sig tillbaka i stillhet.

Dagen började med samling, följt av ett mjukt yogapass och efter det gick vi in i tystnad. Tystnaden varar hela dagen och man bara är i tystnad tillsammans med andra.

Det är både häftigt och märgligt vad mycket man uppfattar med alla sinnen när man själv är  tyst.

Det ger en chans att lyssna inåt på den lilla rösten inom dig, vad den egentligen säger. 

Eller som jag valde denna gången att bara fullt vara i nuet – om det kom en tanke – notera att den var där och bara låten den vara.

Förra gången valde jag att ta in annat än mina egna tankar genom mina sinnen – och att göra detta när du vistas i naturen ger en euforisk känsla.

Jag fick små lappar under dagen och mina innehåll följande ord att reflektera över:

ღ Att leva är att välja

ღ Idag tar jag dagen som den kommer

De orden var verkligen passande för dagen.

Jag rekommenderar Dig verkligen att ge dig själv detta för att ta en paus och rensa tankarna och ladda batterierna.

Skapa dig en underbar söndagskväll!

För det är DU värd!

Kramar

Såg denna korta intervju med Olof Röhlander igår, en sann inspiratör 😉 och vill så gärna dela med den till Er!

Den är ca 10 minuter lång och jag lovar dig att det är 10 minuter väl investerad tid i dit liv att titta på den och ta in de kloka orden som han förmedlar!

Intrevju med Olof Röhlander

(När du klickar på den färgade texten så kommer videon på intervjun att öppnas i en ny flik)

Säger bara:

POWER TO YOU!

Skapa dig en underbar dag!

Kramar

Underbara söndag! 😉

Morgon mys i sängen med hela la familja!

Summering av de gångna veckan och planering inför den nya!

Så i morgon är det nya utmaningar som hägrar!

Inför den nya veckan vill jag dela med mig av denna lilla söta pepp – tavla.

 

Skapa dig en underbar söndag och en underbar start på den nya veckan i morgon!

Kramar


ღ Kärlek & Glädje ヅ

Följ mig på Twitter

I samarbete med:

TRUE HEART EDUCATION

TCFF - The Conscious Future Foundation

bloglovin

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Gör sällskap med 765 andra följare

Arkiv

Kategorier