The Spectacular Life ღ

Posts Tagged ‘val

Denna lilla video fick jag se första gången för ca 2 år sedan då jag med mina kollegor på Träningskompaniet var på personal utbildning i Varberg.

Den handlar om inställning och val av attityd som är DITT VAL och hur enkelt det faktiskt kan vara.

Filmen jag såg var ca 20 minuter och denna som jag lagt in i detta inlägg är ett smakprov på den som jag såg. Jag vill dela med mig av den till Er då jag verkligen känner och lever efter det som de säger i videon, så att ni kan lära känna mig bättre och självklart för att ni själva skall få peppning.

Så här har du 3.21 minuter av pepp och tankar om attityder och inställningar!

Killarna i videon jobbar i en fiskbutik – och hur kul kan det vara? Inte roligare än vad man gör det till som de resonerar. Det började där och har nu blivit så stort att den sprider sig över hela världen.

Det underbara tycker jag är om man går in på hemsidan  som säljer filmen FISH! så kostar den idag  ca 9 000kr att köpa.

Deras val av attityd skördar idag stora framgångar!

Jag väljer att göra det bästa av denna dag!

Vad VÄLJER DU?!!? 😉

Skapa dig en underbar dag!

Kramar

 

Annonser

Skrev ett inlägg för ett par dagar sedan om de två små figurerna som brukar sitta på mina axlar när jag skall ta olika beslut eller göra olika val.

Inlägget hette: ”Ha ha – jag vann din lilla djävul” (<- klickar du på den färgade texten så öppnas inlägget i en ny flik)

Igår hade en kär väninnan till mig skrivit en text på sin status som beskriver mitt inlägg lite i korthet och det är något många av oss skulle ha nytta av att reflektera över tror jag. Därför vill jag dela med mig av de orden som mina väninna skrev – för att ge er något att reflektera över.

 

En gammal indian sa en dag till sitt barnbarn:
Två vargar krigar inom oss alla. Den ene vargen är rädsla och hat, den andra vargen är kärlek och fred.
Vilken vinner? frågade barnbarnet.
…Den gamle indianen svarade: ”Den vi matar”

 

Skapa dig en underbar dag och kom ihåg:

Kan andra – DU KAN! 😉

 

Kramar i massor till Er alla

Har du fått ett ”gott råd” någon gång, eller har du gett ett ”gått råd”. Av alla dessa råd som ges! och fås! hur många tror du faktiskt följs?

Jag har ingen aning men jag tror inte det är fler än 2/10… kanske även det är för mycket 🙂

Nu tänkte jag tänka lite om ”goda råd”, och makten om att själv välja.  Varför är det så himla lätt att hjälpa andra med deras problem, framför allt är det lätt att komma med ”goda råd” och ”lysande” lösningar på andras problem. Men det värsta är nog att träffa någon som har jordens alla svar på hur du skall kunna bli frisk, hälsosam,rökfri,framgångsrik. Och på ett sympatiskt pedagogiskt sätt förklarar hur du skall göra… visst är det helt underbart att se dessa människors läppar röra sig…. fast man hör inget! för det är precis vad som händer. Hela kroppen känns som om den blir över-rullad av en VAL…. och alla skydds mekanismer tar vid, som tillfällig dövhet tex!

MEN!

Tänk om ett ”gott råd” istället var ett verktyg! Ett verktyg som gör att man kan VÄLJA RÄTT! För varje dag ställs man inför hundratals val, tänk om man alltid valde rätt…. skulle man ha några problem då? Tror inte det, om man bortser från vårt genetiska arv och ”musik” som inte kan väljas. (<- klicka på ordet musik så kommer mitt tidigare inlägg där jag förklarar mer vad jag menar med musik).

Ett val kan BARA, och ENDAST, ha två vägar! Höger-Vänster, Upp-Ner, Ja-Nej,In-Ut…. valen är alltid sin motsats. Och då blir det ju lite lättare.  Om det nu inte var så att valet alltid leder till ett nytt, och fler och ännu mer…. och sen var det läggdags… och då kan man valt hälften höger och hälften vänster… så den dagen slutar i mitten. Usch nu blev det krångligt igen! är man en duktig matematiker borde man således kunna räkna sig fram till ett lyckligt liv…. ELLER?

För problemet kommer när människan får vara med! Vi är Orationella så fort det kommer till val som berör våra känslor, och då blir våra val inte logiska. Men om vi hade ett verktyg för att kanske förstå när vi gör känsloval… så att vi får en chans att göra rätt…. eller åtminstone själv få VÄLJA att låta våra känslor styra.

Nu tänkte jag kolla om man kan hitta ett sånt verktyg! när du läst detta inlägg så skulle jag vilja att du hjälper till att undersöka detta… jag har nämligen en teori om hur man kan välja att välja!

Innan du lägger dig i kväll skall du skriva en lista (jag skriver min nedanför) som skall innehålla 5 punkter samt en överskrift med 5 ord som beskriver vad du hade varit om dina val hade styrt ditt liv  (för det gör de ju inte 🙂 hehe )  Och de fem punkterna skall vara 5 st val som du VET att du kommer göra imorgon. Och som du mer eller mindre vet hur du vanligtvis brukar välja…. skriv efter hur du skulle valt om du ville få ett resultat som din överskrift!

Överskrift:    Jag hade varit Piggare, Gladare, bättre kondition, bättre ekonomi, mer fritid

1. Snoooza 5 ggr innan jag går ur sängen. – Gå upp direkt   ( detta borde göra mig piggare, och lite mer tid)

2. Tända en cigarett under tiden som kaffet blir klart. – Låta bli ciggaretten och käka en skål yoghurt.  (ekonomi & hälsa)

3. Stressa första timmen på jobbet. – välja tre saker att göra, och tala om för andra att jag är upptagen tills jag är klar.

4. Inte äta lunch för att det är stressigt. – äta en ordentlig lunch, med telefonen på ljudlöst.

5. Glo på tv tills klockan e för mycket.- skriva en kommentar på bloggen om dagen blev annorlunda eller inte, bra eller dåligt, sen SOVA.

Sen skall du skriva in en punkt till som jag skall välja att välja åt dig. punkt nr 6

6. Om du träffar en person du inte känner, måste du ge den personen ett stort leende… folk på gatan, på jobbet, på dagis, eller på gymmet! detta MÅSTE du göra hela dagen oavsett!

Finns det någon som VÅGAR prova detta?

Får jag mer än 15 kommentarer till detta och om hur er dag blev så skall jag skriva en fortsättning på detta som kommer skaka om era tankar rejält…. och sluta nu och vala er och råda andra… de hör ju ändå inte vad du säger 🙂

Chip!


Är du svartsjuk?

Har du lätt att avundas andra?

Men frågan är kanske framförallt – hur hanterar du det?

Tankarna på detta inlägget kom upp när jag såg på programmet Solsidan i söndags och denna scenen kom upp:

Solsidan (<-klicka på namnet solsidan, det tar dig till klippet)

En annan fråga att ställa sig är VARFÖR jag är svartsjuk?

Min tanke är att svartsjuka bottnar mycket i en själv – och ens egna självkänsla?!

Är jag trygg i mig själv och trivs med den jag är jag mindre svartsjuk.

Samma gäller avundsjukan. Är jag trygg i det jag har och den jag är och lycklig i mitt liv – behöver jag inte snegla över på andras liv och känna avundsjuka på vad de har och hur de är.

Mitt tips till dig om du är avundsjuk eller svartsjuk är att jobba på din självkänsla – dina tankar om dig själv och den du är. Ditt varande!

Avundsjukan kan jag se också har att göra med drömmar lagda på hyllan, felaktiga val kanske osv – så att man genom sina val har hamnat på ett annat ställe än vad man först önskade.

Känner man en massa avundsjuka på hur alla andra har det så kanske man skall titta över sitt liv och se VAD FÖR NYA VAL MAN KAN GÖRA som kommer att hjälpa en att närma sig den plats och det liv man vill leva.

Jag gör små medvetna val varje dag som tar mig med små steg till det liv jag vill leva och jag har gjort det under en längre tid.

Det viktiga är inte att nå dit fort – det viktiga är att vara MEDVETEN och att VÄLJA saker som för dig i rätt riktning och bara känslan inom dig att du ÄR PÅ VÄG DIT du vill är en oerhört tillfredsställande känsla!

Så välj saker idag som tar dig i den riktning du vill att ditt liv skall ta!

Kramar

Ja, så lät det när Studenthälsan på Högskolan i Halmstad hade ordnat en stresshanteringskurs för studenterna.

Hur känner du inför stress? Är det mycket stress i ditt liv nu runt jul med att fixa inför julen med mat, bak, handla julklappar mm

Vad stressar dig?

Hur reagerar du när du stressar?

Skulle du ha tid att gå på en stresshanteringskurs? 😉

Om inte, kanske Du skulle reflektera över varför?

Källa: Annathestasia´s Blogg – mamma

Något som jag reflekterade över idag efter att pratat med några kollegor på jobbet var hur VI skapar denna stress i vårt samhälle. Vi alla tillsammans skapar stress. Sedan finns det saker i vårt samhälle som också ökar stressen som vi har mindre inflytande över, men vi har inflytande över våra liv.

Som kvinna idag är det många som beskriver en hopplös situation. Kvinnan skall ha barn, ta hand om barnen, de skall vara duktiga i skolan, välvårdade och gärna ha flera fritidsaktiviteter på en vecka. Kvinnan skall städa, tvätta, baka, handla och laga bra och hälsosam mat. Kvinnan skall också hinna med karriär och ovan på det gärna också ha en snygg och vältränad kropp??????

Men vem är det som sätter de kraven? Sanningen kanske inte alltid är roliga att höra med den är i alla fall att det är vi själv som sätter dem.

Om du läser igen ovan allt som ex vi kvinnor skall hinna med så kan man lätt se att det skulle krävas minst ett par heltidsjobb för att klara av det. Och när skall man då hinna återhämta sig.

Återhämtning är VIKTIG för att kroppen och knoppen skall kunna fungera.

Jag kan motvilligt erkänna att när jag blir stressad kan jag bli en ”bitch” – ja det är så sant. Därför har jag försökt att eliminera saker i mitt liv som gör mig stressad och även fylla på med saker som gör att jag klarar stressade situationer bättre.

Yogan är min fristad och avslappning! Det är det som ger mig kraft. För andra kan det vara träning, en promenad i skogen eller vid havet eller något annat.

Det jag gör är även aktiva val som gör att jag väljer bort situationer som jag vet stressar mig om jag har det valet. Ett exempel på det är att barnen har en aktivitet vardera på veckorna. Och det är inte bara för att minska min stress utan även barnens stress. När de har varit hela dagen i skolan behöver de komma hem och också återhämta sig och låta dagen sjunka in och smälta det som har hänt. En annan sak är att om jag skall upp tidigt så förbereder jag allt jag kan förbereda på morgonen så jag slipper att stressa med det på morgonen.

Jag vill avsluta med att säga: VI ÄR ALLA OLIKA & VI ÄR ALLA UNIKA!!!

Likaså våra liv, hur vi är och vad vi gör. Så varför försöker vi ändå vara som alla andra och göra som alla andra?

Skapa dig DIN dag i en stressfri tillvaro!

Kramar Ann@

 

 

av alla drömmar!!!

Ja OJ vad jag drömmer, om jag så somnar om i 10 minuter bara, så drömmer jag! 🙂
Hjärnan har mycket att rensa ut!

Idag vaknade jag, solen skiner, blå himmel och jag ifrågasätter min jogging tur?
Hur är man funtad tro *ler gott åt mig själv*
Världens bästa förutsättningar idag…. så nu har jag BESTÄMT mig att jag SKA ut!

GÖR DET NU som vi skrivit om tidigare!
Låt inga argument förstöra er plan, vi vet ju alla hur skönt det är när det väl är gjort!
Framförallt är ju jogging utomhus även skönt under tiden, fint väder och frisk luft 🙂
Kan ju inte bli mycket bättre!

Idag är en underbar dag, jag har valt att skapa den på det viset!
(¯ `* ¤ .¸.¤*´¯)
. . . . Anna . . . .

Ja så är det verkligen.

Det har aldrig lovats så mycket från allt och alla som nu, dagarna innan det stora valet!

Jag vet vem jag ska rösta på men tveksamheter kring om de kommer hålla vad de lovar finns hela tiden där!

Det viktigaste för mig är att ta reda på, röstar jag för hur jag lever NU eller kring hur jag lever om 2-3 år? Jag är snart 28år och är i en period i mitt liv där allt eller inget kan hända….

Jag har en bild av politiker där de säger vad som hellst och manipulerar svar på ett sett för att få med sig så många som möjligt som röster!

Viktigast är inte vad de säger… utan vad de GÖR?

Jag skulle nog egentligen hellre vilja se en utstuderad handlingsplan än ”meningar och ord som låter på bästa sätt”

Om ni ska göra XXX, VAD och HUR ska ni göra för att uppnå resultat?

Är du redo för valet? Är valet lätt? Vad tänker du kring denna politiska röra? 🙂

Goa kramar med framtidstro och tveksamheter 🙂
(¯ `* ¤ .¸.¤*´¯)
. . . . Anna . . . .


ღ Kärlek & Glädje ヅ

Följ mig på Twitter

I samarbete med:

TRUE HEART EDUCATION

TCFF - The Conscious Future Foundation

bloglovin

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Gör sällskap med 766 andra följare

Arkiv

Kategorier